Einige Modelle, wie der "HEALTHSON Lumbara" regulieren den Anpressdruck über Luftkammern. Der große Vorteil dabei … du kannst die Stärke des Anpressdrucks selbst regulieren. Lohnt sich das wirklich? Genau das finden wir heute heraus!
Wie funktionieren Bandscheiben eigentlich?
Deine Bandscheiben sind wie Stoßdämpfer für deine Wirbelsäule – sie bestehen aus einem Faserring und einem weichen Gallertkern. Die Bandscheiben werden allerdings nicht über Blutgefäße mit Nährstoffen versorgt, sondern durch Diffusion.
Wenn die Wirbelsäule entlastet wird, kann das die Nährstoffversorgung der Bandscheiben verbessern.
Was ein Dekompressionsgürtel für dich tun?
Der Dekompressionsgürtel stabilisiert deine Wirbelsäule, entlastet sie und gibt dir zusätzlichen Halt im unteren Rücken. Damit können Rückenschmerzen und Verspannungen reduziert werden.
Durch die regulierbaren Luftkammern wird deine Wirbelsäule sanft gestreckt und dekomprimiert. Das kann den Druck auf die Bandscheiben verringern und die Muskulatur entlasten.
Und das Beste? Der Gürtel hilft dir auch aufrechter zu sitzen – etwas, das wir im stressigen Alltag oft vergessen. Die folgenden beiden Bilder zeigen genau das.
All das kann dazu führen, dass deine Rückenprobleme deutlich verringert werden.
Der Test: Lohnt sich der Gürtel für dich?
Aber funktioniert das wirklich? Hier mein Tipp: Trage den Gürtel eine Woche lang, mindestens 30 Minuten pro Tag.
Und jetzt fragst du dich vielleicht: Was, wenn er bei mir nicht funktioniert? Keine Sorge, es gibt ein 14-tägiges Rückgaberecht! Also – probiere ihn aus, ohne ein Risiko einzugehen.
Auch beim Sport kann er dazu verwendet werden, um deinen Rumpf zu stabilisieren. Aber ganz wichtig, das ist kein Gewichthebergürtel!
Wann du einen Gürtel nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt einsetzen solltest
Ganz wichtig: Bei schweren Erkrankungen wie Frakturen oder Osteoporose gilt – immer den Arzt fragen, bevor du einen Gürtel einsetzt!
Der Healthson Lumbara: So einfach geht’s!
Der Gürtel ist für einen Bauchumfang von 70 bis 190 cm geeignet.
- Lege den Gürtel an.
- Setze die Pumpe auf das Ventil.
- Pumpe auf, bis du den gewünschten Druck erreicht hast – aber übertreibe es nicht!
- Zum Luftablassen: Einfach das Ventilstück auf den Pin drücken – und fertig!
Aber Moment – Schwächt der Gürtel meine Muskulatur?
Jetzt die Frage, die sich viele von euch stellen: Schwächt der Gürtel meine Muskulatur?
Nein, solange du dich an die maximale Tragedauer hältst. Wenn du ihn allerdings dauerhaft oder viel zu lange trägst, kann deine Rumpfmuskeln schwächer werden.
Fazit – Für wen lohnt sich der Dekompressionsgürtel?
Der Gürtel ist eine preiswerte und konservative Methode, die es sich auszuprobieren lohnt, falls du regelmäßig Probleme mit dem Rücken hast. Dank des Rückgaberechts hat man kein Risiko.
Ich merke sofort, wie ich aufrechter sitze und mein Rücken sich wärmer und stabiler anfühlt.
Aber wie bei allem gilt: Der Gürtel ersetzt keine Bewegung oder Rückentraining! Sport, Dehnungen und gezielte Übungen bleiben das A und O für langfristige Rückengesundheit.
Und apropos Rücken: Ein guter Bürostuhl ist ebenfalls ein Muss für deine Rückengesundheit.
Transparenzinfo: Die Produktion des Videos wurde vom Hersteller finanziell unterstützt, gesponsored.
Günstigster Preis
Über mich
Über den Autor
Marco testet seit über 10 Jahren Technik für euch und schreibt alle Ratgeberartikel auf dieser Seite. Er ist Medieninformatiker und betreibt den Youtube-Kanal Mega-Testberichte.
So wird getestet und hier erfährst du mehr über mich und wie du mein kleines Solo-Projekt unterstützen kannst.
Produktgallerie
Kostenlos und unabhängig dank deines Klicks!
Kaufst du ein Produkt über einen Link der mit einem 
markierten ist, dann erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Endpreis nicht!
Inhaltsverzeichnis
- Wie funktionieren Bandscheiben eigentlich?
- Was ein Dekompressionsgürtel für dich tun?
- Der Test: Lohnt sich der Gürtel für dich?
- Wann du einen Gürtel nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt einsetzen solltest
- Der Healthson Lumbara: So einfach geht’s!
- Aber Moment – Schwächt der Gürtel meine Muskulatur?
- Fazit – Für wen lohnt sich der Dekompressionsgürtel?
Kommentare